2023/02/03

よくわかんないけど

　　　よくわかんないけど

　よくわかんないけど

　少し休んだ方がいいんじゃない

　暗い夜を引きずっているような眼をしているよ

　よくわかんないけど

　少し休んだ方がいいんじゃない

　断崖絶壁の底をのぞきこんだような顔をしているよ

　よくわかんないけど

　少し休んだ方がいいんじゃない

　ほら、体が小刻みに震えてるじゃないか

　よくわかんないけど

　外に出てお日様の光を浴びよう

　よくわかんないけど

　日光浴の後は

　そばにいるから体を暖かくして昼寝しなよ

　よくわかんないけど

　昼寝の後は

　温かい紅茶を飲もう

　よくわかんないけど

　あなたの「すばらしき世界」は

　疲れによってその姿を隠してしまうらしい

　よくわかんないけど

　疲れがとれて力が湧き上がってきたら

　再び姿を現した「すばらしき世界」で

　きっと約束されている

　あなたの幸せをさがしにいこう

　この世界のどこかに暮らす

　くたくたに疲れきってしまった

　よくわかんないあなたへの

　手探りのささやかなメッセージを

　どうかよろしかったら

　軽い気持ちで受け取ってください

　　　【あとがき】

　　よくわかんないけど・・・・

　　〇　日光浴・・・・お日様の光を浴びると、脳の中にセロトニンという物質が分泌されて、

　　　　　　　　　　心が整えられるそうです。　　

　　〇　昼寝・・・・・２０分ほどの昼寝は体にいいそうです。

　　〇　紅茶・・・・・紅茶に含まれているカフェインは、疲労回復に効果があるそうです。

　　

　一刻も早く疲れを追い出して、元気になってくださいね。今日は節分です。豆まきをしましょう。

　「福はうち、疲れはそと！」